普段、、と言うか平日の筋トレ後はお酒は飲まないようにしてるんですが 昨日は日中からすごく暑く、、トレーニング後は脱水症状起こしかけ。。 当然、飲むのは水のはずですが、、どうしてもビールが飲みたくなり 飲んじゃいました^^; 通常トレーニング日は晩…